Technik verbessern & Kondition ausbauen

Sie sind geübter und leidenschaftlicher Walker? Möchten Ihre sportlichen Ziele aber gern unter Gleichgesinnten und professioneller Anleitung erreichen? In diesem Kurs erhalten Sie Tipps zu Ihrer individuellen Trainingsbelastbarkeit, wir erstellen adäquate Trainingspläne, messen Ihre Herzfrequenz und geben Hinweise zur idealen Sportlerernährung. In Abstimmung mit den Wünschen unserer Kursteilnehmer integrieren wir propriozeptive Trainingselemente, stärken gezielt und ergänzend zum Ausdauertraining die Muskulatur und machen Exkurse in die Technik des Nordic Running.

Nächster Kursbeginn: auf Anfrage
Maximale Gruppengröße: 10 Teilnehmer

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